📌 Результат: вы обретете чувство силы и уважения к себе.
Научись говорить “нет” без чувства вины.
- Почему мы позволяем другим нарушать наше спокойствие
- Как перестать быть “удобной”
- Практика: “Одно честное ‘нет’ и мир не рухнет!
День 2. “У” Уважать свои границы
📌 Результат: лёгкость, внутренний ресурс, ощущение, что “я – главная ценность”.
Женщина без заботы о себе, как лампа без света.
- Как перестать выгорать и научиться наполняться
- Три уровня заботы: тело, эмоции, душа
- Практика: “Ритуал богини”: день любви к себе
День 3. "З" Заботиться о себе
📌 Результат: ясность, внутренний покой, чувство «я – своя главная опора».
Когда слышишь свои желания, то не нуждаешься в чужом одобрении.
- Почему мы перестаём слышать свои желания
- Как вернуть контакт с собой
- Практика: “Прогулка с собой”
📌 Вы получите: ясность, поддержку и ответы на то, что волнует именно вас.
Ответы на ваши вопросы и разбор самых частых ситуаций.
- Личные ответы Сатьи на запросы участниц
- Разбор реальных историй и ситуаций
- Углубление в темы, которые особенно зацепили
- Что делать дальше, если хочется идти глубже
День 6. Живой эфир с Сатьей
Ты не идеальная — ты живая.
- Почему мы всё время себя ругаем
- Как перестать стыдиться и начать быть доброй к себе
- Практика: “Уверенность под кожей”
День 1. “П” Принятие себя
📌 Результат: появляется энергия, мягкая сексуальность и уверенность “я нормальная, я — настоящая”.